PSYCHOTHERAPIE (HEILPRAKTIKERGESETZ)
& THERAPEUTISCHES BOXEN
Ein geschützter Raum für Klärung, Stabilisierung & persönliche Entwicklung
Manchmal entsteht der Wunsch, sich selbst wieder näher zu kommen.
Klarer zu spüren, was stimmig ist – und was nicht.
Vielleicht erlebst du:
- innere Unsicherheit oder Erschöpfung
- anhaltenden Stress oder Überforderung
- wiederkehrende innere oder zwischenmenschliche Muster
In meiner therapeutischen Arbeit begleite ich Menschen dabei, sich selbst besser wahrzunehmen, innere Zusammenhänge zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln – in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen.
PSYCHOTHERAPIE NACH DEM HEILPRAKTIKERGESETZ
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Transaktionsanalytikerin arbeite ich mit Erwachsenen, die sich in belastenden Lebensphasen befinden oder persönliche Themen vertiefend bearbeiten möchten.
Mögliche Anliegen sind zum Beispiel:
- innere Unsicherheit oder Erschöpfung
- anhaltender Stress oder Überforderung
- depressive Verstimmungen oder Antriebslosigkeit
- Krisen, Verluste oder einschneidende Veränderungen
- Auswirkungen belastender oder traumatischer Erfahrungen
Ich biete eine empathische, verlässliche und schützende Begleitung, in der Entwicklung in Ihrem eigenen Tempo möglich ist.
Die Transaktionsanalyse unterstützt dabei,
- innere Anteile besser zu verstehen
- Beziehungsmuster zu erkennen
- neue Entscheidungen zu ermöglichen
Ziel ist mehr Klarheit, Stabilität und Autonomie.
MEIN THERAPEUTISCHER SCHWERPUNKT
Ich unterstütze dich dabei,
- Deine Selbstwahrnehmung zu stärken
- eigene Grenzen klarer zu erkennen und zu setzen
- Zusammenhänge zwischen Denken, Fühlen und Handeln zu verstehen
- sich selbst wirksamer zu vertreten
Dabei verbinde ich transaktionsanalytische Ansätze mit Elementen der Psychotraumatologie und weiteren bewährten Methoden.
Körperliche Erfahrung als Teil des therapeutischen Prozesses
THERAPEUTISCHES BOXEN
Therapeutisches Boxen ist kein Sport- oder Fitnessangebot,
sondern eine körperorientierte Methode innerhalb eines therapeutischen Rahmens.
Gezielte Bewegung wird mit therapeutischer Begleitung verbunden.
So können Emotionen reguliert ausgedrückt, Körperwahrnehmung gestärkt und Spannungen abgebaut werden.
Durch die körperliche Erfahrung entsteht häufig ein direkter Zugang zum eigenen Erleben. Gefühle werden klarer spürbar, und es wird möglich, sich selbst bewusster wahrzunehmen und innere Prozesse besser einzuordnen.
Zum Einsatz kommen z. B.:
- Schattenboxen
- Pratzenarbeit
- Koordinations- und Wahrnehmungsübungen
- Atem- und Konzentrationsarbeit
Im Mittelpunkt stehen:
- Selbstwahrnehmung
- innere und äußere Haltung
- Selbstwirksamkeit
Nicht Leistung oder körperliche Fitness.
Wann therapeutisches Boxen
unterstützend sein kann...
- bei innerer Anspannung oder Stress
- bei Erschöpfung oder fehlendem Antrieb
- bei Schwierigkeiten im Umgang mit Emotionen
- beim Wunsch nach klarerer Abgrenzung
- zur Stärkung von Stabilität und Selbstvertrauen
Alle Übungen werden individuell angepasst
und orientieren sich am jeweiligen Befinden.
Ablauf einer Begleitung
Zu Beginn findet eine ausführliche Anamnese statt,
um Deine Situation und Ziele gut zu verstehen.
In den ersten Sitzungen geht es darum:
- Sicherheit herzustellen
- grundlegende Abläufe kennenzulernen
- Stabilität aufzubauen
Die Einheiten werden kontinuierlich begleitet und reflektiert.
Während der Übungen lade ich dazu ein,
die eigene Wahrnehmung bewusst zu erleben und einzuordnen.
Den Abschluss bildet ein ruhiger Übergang
mit Atem- oder Entspannungsübungen sowie gemeinsamer Reflexion.
Rahmen & Abgrenzung
Dieser Bereich umfasst:
- Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
- therapeutische Begleitung, ggf. mit körperorientierten Anteilen
Er umfasst nicht:
- Beratung im institutionellen Kontext
- Supervision
- Weiterbildungs- oder Ausbildungsangebote
Ich arbeite in einem geschützten Rahmen,
mit Präsenz, Klarheit und Einfühlungsvermögen.
Wenn Du das Gefühl hast,
dass therapeutische Unterstützung für Dich hilfreich sein könnte,
bist Du herzlich willkommen.